Длинные волосы – это символ женственности и красоты. И, хотя цикл роста волос у каждой девушки индивидуален, в среднем волосы отрастают от 1 до 2 см в месяц. Что же делать, чтобы отрастить их быстрее?
Совет № 1. Массаж головы
Существует два вида массажа головы, и они оба стимулируют рост волос.
Сухой массаж
Для него понадобиться недорогой металлический массажер. Или же можно использовать пальцы рук. Массирование головы стимулирует приток крови к коже и помогает питательным веществам поступать к фолликулам. Такой массаж рекомендуется делать с маслом – например, с касторовым. Считается, что оно лучше всего влияет на рост волос.
Влажный массаж
Этот массаж актуален во время мытья головы. Для наибольшего эффекта можно использовать питательную или увлажняющую маску.
Массажируйте кожу головы, начиная с шеи и постепенно двигаясь ко лбу.
Для хорошего массажа достаточно 10 минут.
Есть одно очень важное правило, которое касается как влажного, так и сухого массажа. Его делают десять дней подряд с перерывом в месяц.
Совет № 2. Защита волос
Если волосы ослаблены, кончики волос секутся, что мешает увеличению их длины. Чтобы этого избежать, необходимо пользоваться увлажняющими средствами и маслом для волос.
Негативное влияние на состояние волос и кожи головы оказывает холод, поэтому зимой стоит ходить только в головных уборах.
Постарайтесь избегать тугих причесок, ведь они негативно сказываются на здоровье корней волос.
Перед использованием фена, утюжка, плойки стоит обязательно наносить термозащиту.
Совет № 3. Витамины
Рост волос может остановиться вследствие того, что организму не хватает необходимых витаминов и микроэлементов. Существуют комплексы, предназначенные специально для волос и ногтей, обогащенные кальцием. Курс витаминов обычно пьют осенью или весной – тогда, когда организм ослаблен.
Совет № 4. Питание
Волосы – это отражение нашего здоровья. И, если они не растут, или выглядят тусклыми, проблема может заключаться в неправильном питании. Желательно каждый день употреблять в пищу овощи и фрукты.
Очень полезна пища, богатая витамином А – морковь, тыква, печень, курага.
Совет № 5. Ополаскивание
Кожа головы чувствительна к температуре воды. Если горячая вода замедляет рост волос, холодная, наоборот, ускоряет его. После мытья можно ополаскивать волосы холодной водой, и тогда они будут расти быстрее.
Также можно использовать отвары трав для ополаскивания – например, ромашку.
Главные правила ускорения роста волос – это защита, увлажнение и питание, а также правильное питание. И не стоит забывать про массаж.
