Не все девушки начинают ухаживать за кожей своевременно. Многие понимают, что надо что-то начинать предпринимать, когда появляются морщинки. Обычно это случается к 30-ти годам. Правда, не все женщины знают, с чего необходимо начинать. В этом случае им на помощь приходят косметологи.
Больше воды
Про этот простой совет многие забывают совершенно зря. Тем временем кожа страдает от недостатка влаги. Поэтому нельзя заменять чистую воду кофе или чаем. Эти напитки задерживают влагу. Два литра воды – это минимум, который необходимо выпивать, чтобы сохранит молодость.
Увлажнение
Если воду надо пить, чтобы напитать кожу изнутри, то увлажняющие средства применяются, чтобы увлажнить её снаружи. Об этом стоит всегда помнить и максимально увлажнять кожу.
Контрастное умывание
Умывание попеременно горячей и холодной водой вернёт коже упругость, будет держать её в тонусе и сделает более эластичной.
Массаж для лица
5 минут массажа в день помогут снять напряжение с мышц лица, тем самым предотвращая появление мимических морщин.
Гимнастика для лица
Фейс-фитнес для лица приобретает всё большую популярность. Лицевые мышцы становятся упругими и помогают «удерживать» лицо.
Баня или сауна
Когда человек потеет, из его организма выходят все накопившиеся токсины. Это открывает поры и очищает их. Незаметно для женщины чёрных точек на лице становится гораздо меньше, а затем они вовсе исчезают.
Полноценный сон
Без полноценного сна не может быть здоровой кожи. Одна из героинь Агаты Кристи называла сон «эликсиром молодости». Это соответствует действительности. Если женщина регулярно недосыпает, то морщин на её лице становится всё больше.
Защита от солнца
Ультрафиолетовые лучи коже не друзья, а наоборот, злейшие враги. Как бы девушка ни любила загорать, она должна защищать лицо от солнца.
Отказ от вредных привычек
Вредные привычки ведут к преждевременному старению. На коже появляются морщины, отёки под глазами, изменяется его цвет. Если женщина курит и пьёт, то она очень быстро состарится. Это доказанный факт.
Всё хорошо в меру
Не стоит забывать золотое правило: всё хорошо в меру. Частое применение скрабов и масок могут сыграть злую шутку и приведут к появлению преждевременных морщин.
Соблюдать данные рекомендации не так уж и сложно. Зато благодарностью за их соблюдение станет ухоженная и молодая кожа.
