Всем известна истина, что лучше предупредить появление морщин, чем потом бороться с ними. После двадцати лет косметологи рекомендуют ухаживать за своей кожей, проводить необходимые процедуры, а также взять за основу некоторые правила. Вот некоторые из них.
Здоровый образ жизни
Чтобы не предпринимала для ухода за своей кожей курящая женщина, избежать появления ранних морщин ей не удастся. Всё потому, что табачный дым пагубно воздействует на кожу лица, изменяет её цвет. Поэтому нужно придерживаться принципа: здоровые привычки – здоровая кожа.
Также стоит отдельно остановиться на полноценном отдыхе в ночное время. Именно в эти часы происходит активизация и обновление всех процессов в организме. Недосыпание приводит к отёкам и мешкам под глазами, с которыми потом приходится бороться.
Правильное питание и питьевой режим
Для здоровой и красивой кожи просто необходима пища, богатая витаминами, минералами, насыщенными жирными кислотами.
Употребление достаточного количества жидкости не позволит организму «усохнуть». Также это предотвратит появление преждевременных морщин.
Правильный уход и средства
Некоторые женщины стремятся скупить все новинки, которые предлагает косметология. Однако не известно, подойдёт ли то или иное средство именно её типу кожи. Поэтому благоразумно посетить косметолога и проконсультироваться с ним по поводу подходящих средств. Ведь крема, не соответствующие типу кожи, нанесут вред. Тогда морщины будут появляться быстрее, а состояние кожи и её цвет только ухудшатся.
Посещение салона красоты
Чем старше становится женщина, чем чаще ей необходимо обращаться для поддержания своей красоты обращаться к профессионалам. Ведь именно профессионалы проведут все необходимые коже процедуры.
Домашние методы
Сегодня существует множество разнообразных масок, пилингов, скрабов, которые можно приготовить в домашних условиях. Главное – это не лениться. Для этого стоит вспомнить известную фразу о том, что не бывает некрасивых или красивых женщин, бывают женщины ленивые и не ленивые.
Самомассаж лица
Нельзя недооценивать этот способ в предотвращении появления морщин. Массаж отнимет всего 10 минут. За это время он укрепит и подтянет все лицевые мышцы, что станет отличной профилактикой в борьбе с морщинами.
Главное условие эффективности всех процедур – это их регулярность.
