Многие люди сталкиваются с неприятной проблемой появления отеков после пробуждения. Причин этому может быть масса: от выпитой воды на ночь до серьезных проблем со здоровьем. Во втором случае нужно идти ко врачу. А что делать в других ситуациях?
Массаж с ароматическими маслами поможет, если отеки появляются перед критическими днями. Нужно взять 1 ст. л. растительного масла, несколько капель эфирных масел (можжевельник, розмарин или герань). Все это смешать и нанести на лицо. Затем делается легкий массаж и лицо моется.
Есть и другой вариант массажа. Нужно надавливать на уголки глаз и виски, постукивать кончиками пальцев вокруг глаз. Массаж делается очень аккуратно, так как можно растянуть кожу вокруг глаз. Он делается в течение 2 минут.
Народные средства:
- Употребление соленой еды вечером. В таком случае нужно сделать паровую ванную с листьями и почками березы. Следует держать лицо над паром 10 минут;
- Умывание отварами из трав. Для этой цели подойдут ромашка, липа, тимьян или мята. Хорошей идеей будет заморозка отвара в морозилке. Потом нужно будет протирать лицо кубиками льда утром;
- Можно делать маски из зеленого чая. Для этого салфетку необходимо намочить в холодном чае и приложить ее к лицу на 10 минут;
- Картошку натереть на мелкой терке и приложить к веку на 10 минут;
- Сделать пюре из картофеля и прикладывать на глаза на 15 минут;
- Выпить стакан воды с лимоном мгновенно снимает отек, так как в цитрусовых содержится кислота;
- Умыться холодной водой.
Купить крем/маску для снятия отечности
Эти способы помогают только в том случае, если нет серьезных проблем со здоровьем. Если у вас есть хронические заболевания, то поможет только врач.
Общие советы
Использовать кремы и народную медицину с массажем хорошо, но лучше не доводить до появления отеков. Для этого нужно придерживаться рекомендаций:
- Не есть много острой и соленой пищи.
- Не увлекаться жидкостью на ночь.
- Не спать на высоких подушках. Лучше купить плоскую.
- Спать нужно в проветренной комнате.
- Соблюдать правильное питание и вести здоровый образ жизни.
- Включить в свое меню травяные чаи и сборы из боярышника, шиповника и брусники.
Если соблюдать эти правила, то отеки вообще не будут появляться на лице. И не нужно будет их устранять.
Нет ничего сложного в том, чтобы избавиться от отечности лица после пробуждения. Если использовать данные советы, то отеки больше не будут беспокоить.
