3 упражнения, которые помогут избавить Вас от носогубной складки

Носогубные складки – это одна из тех проблем, с которой сталкиваются представительницы прекрасного пола. Появляются они по нескольким причинам:

  • С возрастом лицо начинает постепенно съезжать вниз, из-за чего образуются носогубные складки.
  • Ещё одна причина, по которой образуются складки, это резкое похудение.
  • Не последнюю роль играет наследственность. Если у матери рано появились складки, то и у дочери они появятся раньше.
  • Сказываются стрессовые ситуации, так как при переживании отрицательных эмоций мышцы зажимаются, что приводит к образованию складок.
  • Недостаток сна приводит к тому, что вырабатывается большое количество коритзола, гормона стресса. В свою очередь он приводит к тому, что коллагена образуется меньше. Как результат – носогубные складки.3 упражнения, которые помогут избавить Вас от носогубной складки

Выглядят носогубные складки не очень привлекательно, делая женщину старше сразу на несколько лет.

Бороться с уже появившимися складками сложно, но возможно. Для этого надо делать некоторые упражнения. Лучше всего выполнять упражнения в профилактических целях, чтобы предотвратить появление носогубных складок, отсрочить их появление.3 упражнения, которые помогут избавить Вас от носогубной складки

Улыбка

  1. Сначала надо сжать зубы как можно сильнее. Затем со сжатыми губами необходимо начать улыбаться. Улыбка должна делаться изо всех сил. После этого мышцы надо расслабить, а потом снова повторить упражнение. Необходимо сделать 20 повторений, чтобы был эффект.3 упражнения, которые помогут избавить Вас от носогубной складки
  2. Губы принимают положение, как при произношении буквы «О». После этого надо улыбаться, но так, чтобы зубы не были видны. Зубы должны быть плотно прижаты губами. Когда улыбка на лице, её надо дополнить движениями подбородка вверх и вниз. Так укрепляются мышцы, которые и отвечают за то, чтобы носогубная складка появилась как можно позже.
  3. Надувание щёк

Всё, что надо сделать, надуть щёки. Надувать необходимо до тех пор, пока не будет чувствоваться, что дальше дуть некуда. В таком положении нужно посчитать до десяти. После этого можно из одной щеки «перекатить» воздух во вторую щеку. 20 раз таких перекатов помогут подтянуть кожу и укрепить лицевые мышцы.3 упражнения, которые помогут избавить Вас от носогубной складки

Самомассаж

Если каждый день делать массаж, расслабляя мышцы, то внешний вид значительно улучшится. Носогубную складку надо растирать, скользя пальцами вверх. При этом надо следить за тем, чтобы воздействие было не на кожу, а на мышцы.3 упражнения, которые помогут избавить Вас от носогубной складки

Чтобы от данных упражнений был виден эффект, их надо делать каждый день утром и вечером. Времени на это требуется немного, но зато эффект очевиден.

Загрузка ...
Твои секреты
Adblock detector