Косметологи не устают повторять о том, насколько полезен массаж для лица. Уделяя себя всего 15 минут каждый день, женщина получит:
- здоровый и сияющий цвет лица;
- исчезнут синяки и тёмные пятна под глазами;
- разгладятся мелкие морщинки, а глубокие станут менее заметны;
- без следа уйдут отёки и мешки;
- нормализуется работа сальных желез, что приведёт к тому, что исчезнет акне;
- кожа освободится от мёртвых клеток.
- Перед тем, как приступать к массажу, необходимо предварительно подготовиться к нему.
Содержание
Подготовка
- Маленький участок кожи нужно размять кончиками пальцев. Если на коже не остаётся ярких следов, значит, можно продолжать дальше.
- Кожу следует очистить, сделав пилинг при помощи приготовленного скраба. Например, смешав сахар или соль с оливковым маслом. Аккуратно проработав участки кожи, можно перейти к следующему этапу.
- Кожу перед массажем нужно хорошенько распарить, а затем нанести увлажняющее средство.
После подготовки можно приступить к массажу, соблюдая некоторые правила.
Правила
- Лучше всего делать массаж за 2 часа до сна. Так кожа лучше подготовится к регенеративным процессам в ночное время.
- Первые сеансы должны длиться не более трёх минут. Постепенно время следует увеличить и довести до 15 минут.
- Результат будет в том случае, если выполняется процедура ежедневно.
Техника выполнения
- Для начала необходимо поглаживающими движениями пройтись от шеи до лба, двигаясь по массажным линиям.
- Кончики пальцев на переносице. Кожа разглаживается пальцами, которые двигаются от переносицы к вискам.
- Далее массажируется спинка носа. Делается это при помощи указательного и среднего пальцев, которые сначала нужно сложить.
- Пальцы необходимо поставить возле пазух носа и двигаться через кончики губ до подбородка. Затем двигаться необходимо в обратном направлении. Все движения должны быть плавными, чтобы кожа не травмировалась.
- Кончиками пальцев следует пройтись вокруг глаз. Над глазом пальцы передвигаются от внутреннего уголка к внешнему, а под глазом – от внешнего уголка к внутреннему.
- Круговыми движениями следует пройтись по активным точкам возле скул. Такой способ поможет снять напряжение со скул.
- Массаж шеи происходим снизу вверх, от ключиц до подбородка.
- Завершить массаж необходимо похлопывающими движениями по коже лица.
После окончания массажа кожу необходимо очистить от остатков масла или крема. Затем наносится питательный крем.
