Красивая и здоровая кожа делает женщину более привлекательной. Чтобы улучшить состояние кожи, необходимо ежедневно работать над собой. Косметологи говорят о том, что женщине нужно соблюдать некоторые правила по уходу за кожей. Тогда кожа отблагодарит свою хозяйку сияющим и здоровым видом.
- Питьевой режим
Много сказано и написано про то, что необходимо пить не менее двух литров воды. Таким способом клетки напитываются влагой, которой им так не хватает.
- Правильное питание
В ежедневном рационе должны присутствовать витамины. Для кожи просто необходим витамины Е и А. Жаренные блюда следует вовсе исключить из рациона. Они способствуют возникновению высыпаний на коже.
- Полноценный сон
При полноценном отдыхе у женщины не возникнет проблем с отёками на лице и кругами под глазами. Ни один макияж не способен полностью замаскировать круги и отёки. Поэтому высыпаться нужно обязательно.
- Очищение
Кожа нуждается в очищение не реже, чем два раза в день. Вечером вся декоративная косметика должна быть снята с лица, а также лицо следует мыть с использованием специального средства. Утреннее очищение заключается в протирании кожи термальной или минеральной водой. Кожа не будет пересушиваться в течение дня.
- Отшелушивание
1-2 раза в неделю следует делать отшелушивание. Для этого подойдут скрабы. Они помогут освободить кожу от мёртвых клеток. В салоне можно сделать пилинг либо шлифовку лица. Она не только уберёт мёртвые клетки кожи, но и выровняет кожу.
- Тонизирование
Этап тонизирования многие женщины не соблюдают. А ведь именно тонизирование помогает сохранить влагу в коже. Также тоник закрывает поры, что предотвращает поры от загрязнения.
- Увлажнение
Одно из самых важных этапов ухода за кожей. С возрастом кожа теряет влагу и на ней появляются морщины. Поэтому крема для увлажнения – это настоящее спасение красоты кожи. Следует пользоваться увлажняющими кремами не только утром, но и вечером.
- Питание
Кожа нуждается в питательных веществах. Помогут их получить маски для лица, а также питательный крем. Маски можно приготовить самостоятельно, а можно приобрести готовые маски в аптеке или магазине.
В косметологическом салоне можно пройти процедуру биоревитализации. Эта процедура даст питание глубоким слоям кожи и восстановят её.
- Защита
Летом кожу необходимо защищать от ультрафиолетовых лучей. Перед выходом на улицу необходимо нанести крем на кожу. Зимой кожу нужно защищать от холодного ветра и низких температур. Для этого подойдёт жирный крем, в составе которого есть глицерин.
- Кожа вокруг глаз
За этой областью глаз необходимо ухаживать более тщательно. Всё потому, что кожа век не снабжена сальными железами. Поэтому на ней морщинки появляются в первую очередь.
- Кожа шеи и области декольте
Эти участки нуждаются в уходе не меньше, чем кожа лица. Использовать для ухода можно те же крема и с другие средства, как за кожей лица.
