Организм беременной женщины гиперчувствительный и любое изменение окружающей среды на нее влияет. Особенно сильно на некоторых действует погода. Метеозависимость обостряется во время беременности и после родов, но можно ли с этим что-то делать.
Погода и беременность
Чаще всего организм будущей матери реагирует на перепады атмосферного давления, магнитные бури, температуру и влажность воздуха, силу ветра, изменения светового дня. Метеозависимость проявляется у всех по-разному. Из частых симптомов встречается апатия и сонливость, головокружения, забывчивость и рассеянность, насморк, боль в горле, озноб, головные боли, разбитость, тошнота и нарушение пищеварения.
Беременные подвержены метеозависимости из-за смены гормонального фона и ослабления организма. Биоритмы организма перестраиваются, ускоряется кровообращение и метаболизм, во время смены погоды работа тела становится несогласованной.
Во период вынашивания ребенка женские силы расходуются на два организма, поэтому любые колебания в атмосфере вызывают высокую чувствительность. Во время магнитных бурь уровень кислорода в воздухе снижается, женщина испытывает легкое кислородное голодание и сильные головные боли.
Лечение метеозависимости у беременных
Для будущих мам не подходят обычные рекомендации по лечению метеозависимости. Например, беременным нельзя принимать расслабляющие ванны. Для назначения терапии лучше обратиться к наблюдающему врачу.
Что может дополнительно помочь:
- Если плохое состояние связано с изменением светового дня, то домой стоит приобрести дополнительные источники света. Яркие галогеновые лампы, торшеры, светильники. Для создания благоприятного микроклимата можно купить кондиционер и увлажнитель воздуха;
- Своевременный сон и отдых помогут при переутомлении. Если ночью не хватило времени выспаться, нужно прилечь днем. В период магнитных бурь для получения дополнительного кислорода нужно гулять в лесопарковой зоне.;
- Здоровое питание укрепит организм. В рацион включаются фрукты, овощи, молочнокислые продукты. В неблагоприятную погоду лучше воздержаться от тяжелой пищи, чтобы избежать проблем с пищеварением;
- Можно использовать точечный массаж, улучшающий кровоток, эфирные масла для создания нужного эмоционального фона.
Борьба с метеозависимостью проводится комплексно, одного средства для помощи беременным не будет достаточно. В тяжелых случаях назначаются препараты лечащим врачом.
