Травматологам часто приходится иметь дело с последствиями спортивных травм. Особенно часто травмируются спортсмены, пренебрегающие специальными элементами экипировки. Это целая серия ортопедических изделий, подготавливающих опорно–двигательный аппарат к серьезным физическим нагрузкам и поддерживающих его в ходе тренировок и соревнований.
Особенности и польза спортивного компрессионного белья
Активно работающие мышцы нуждаются в большом объеме и ускоренном поступлении кислорода и питательных веществ, а также в оперативном выведении продуктов окисления и распада (углекислый газ и молочная кислота). За улучшение крово– и лимфообращения отвечает компрессионное белье для женщин https://polza-shop.by/catalog/kompressionnyy_trikotazh/kompressionnoe_bele/ , изготовленное из инновационной синтетики.
- Футболки, леггинсы, шорты разной степени компрессии оказывают микромассажное воздействие, сдавливая поверхностные и глубокие вены. При сужении сосудов в них ускоряются кровоток и лимфообращение.
- За счет поддержки мышц снижается их утомляемость и минимизируются болезненные ощущения после тренировок.
- Компрессия активирует работу проприоцепторов — нервных рецепторов, отвечающих за контроль над мышцами.
У спортсменов, использующих компрессионное белье, повышается эффективность тренировок, улучшаются показатели и снижается вероятность травмирования.
Бандажи для комфортных занятий спортом
Современный бандаж решает несколько задач.
- Поддерживает суставно–связочный аппарат, снижая нагрузку и предотвращая травмы.
- После травмирования в ходе тренировки без защиты снижает болевую нагрузку.
- Фиксирует мышцы и суставы в период реабилитации после травмы.
Выпускаются изделия для разных частей тела: бандаж на кисть руки, на предплечье, локоть, плечо, на шею, голеностопный и коленный суставы.
Бандажи подразделяются на три категории.
- Изделия с базовой поддержкой изготовлены и мягкого эластика и защищают от мелких травм.
- Бандажи со средней поддержкой стабилизируют сустав надежнее, так как оснащены ребрами жесткости. Рекомендованы при повторных травмах и хронических заболеваниях.
- Изделия с сильной поддержкой узкоспециализированы. Их называют ортезами и назначают в период восстановления после серьезных травм, потребовавших оперативного вмешательства.
Не пренебрегайте вспомогательными элементами экипировки! Правильно подобранные, они сохранят вам здоровье и улучшат ваши спортивные достижения.
