Здравствуйте, уважаемые мамочки!
После родов женщину, особенно если у нее нет помощников, полностью поглощают заботы о малыше. Новый режим дня, иногда длительное и тяжелое восстановление здоровья после родов, не позволяют женщине уделять себе и своей внешности столько же внимания как раньше. Это может стать причиной не только ухудшения и без того не стабильного настроения, но и огорчить супруга, который привык видеть свою супругу стройной и ухоженной.
Зачастую от молодых мам можно услышать, что им элементарно почистить зубы удается к концу дня, что уж там говорить о прическе или легком макияже! Поделимся парочкой приемов, которые позволят поддерживать ухоженный вид при минимальных затратах времени.
- Развяжите руки! Используйте слинг когда занимаетесь небольшими домашними делами. Конечно, готовить борщ с привязанным ребенком просто опасно, но протереть пыль, застелить кровать можно легко. Так вы сможете выкроить время для ухода за собой – почистить зубы, наложить маску для лица, сделать легкий макияж и маникюр. Помимо пользы для мамы, ношение в слинге очень приятно и полезно вашему малышу, он становится более спокойным, рядом с мамой укрепляется его психика, налаживается контакт мамы и ребеночка, его меньше беспокоят колики, дите лучше спит ночью.
- Время кормления малыша тоже можно использовать себе на благо. Конечно, в первую очередь, это время нужно посвятить общению с малышом. Однако иногда, например, когда ребеночек кушает в полудреме, маме можно сделать упражнения для шеи, стоп ног, расслабить глазки. Рекомендую освоить несколько лифтинг-техник для мыщц лица. Или можно почитать полезные статьи – об уходе за малышом, рецепты красоты, вариант ужина для любимого мужа или пообщаться с подругами.
- Очень удобны «долгоиграющие» решения с маникюром и макияжем.
Маникюр
Например, можно купить компактную лампу для шеллака и делать маникюр не в салоне, а дома. Так ваши ручки останутся ухоженными до 3 недель. Наносите натуральные оттенки лаков, будет не очень заметно, если ноготь отростет, а вы еще не успеваете сделать коррекцию. Чтобы упростить процесс, рекомендуем заменить традиционный набор «база+покрытие+топ» одноэтапным покрытием (например, серия OneStep от Ingarden). Кстати, вместо ванночки для размягчения кутикулы, которая занимает 10 минут, очень хорошо использовать профессиональные средства типа Instant Remove от Sally Hanson.
Брови
Если брови густые, то можно прокрашивать их раз в неделю-две краской для бровей и ресниц. Если желаете подкорректировать форму и сделать их более густыми, то на помощь придут татуаж или микроблейдинг. Конечно, хорошо бы эти процедуры сделать до рождения малыша.
Ресницы можно окрасить специальной краской, либо сделать это в салоне. Удобно, если вы готовы принять мастера у себя дома.
- Принимая душ, вместо мочалки можно использовать самодельный скраб из мелко помолотой соли и кофе, которые можно размешать в любимом геле для душа. Тем самым решается несколько задач – отшелушивание ороговевших клеток кожи, усиление кровообращения (профилактика целлюлита), подсушивание прыщиков.
- Удаление нежелательных волос. На первый взгляд намного быстрее пройтись бритвенным станком. Однако выкраивать на это «минутку» надо каждый день. Поэтому рекомендуем пользоваться эпилятором/восковыми полосками, которые позволят забыть о нежелательных волосках на неделю-две. Удобно, если модель эпилятора рассчитана на использование прямо во время принятия душа.
Кстати, если до беременности вы проводили процедуру депиляции или шугаринга зоны бикини и хорошо ее переносили, то можно таким образом удалить растительность за неделю до родов. В случае наложения швов вам будет значительно проще и легче поддерживать гигиену. Если с данной процедурой вы не знакомы, то во время беременности (в том числе и на последних сроках) прибегать к ним не стоит, это может быть опасно.
- Если у Вас плохое зрение и вы носите корректирующие очки, то замените их на контактные линзы. Удобны такие линзы, которые не требуют ежедневной замены.
- Сделайте стрижку и покрасьте волосы качественной краской без аммиака(читайте так же можно ли красить волосы во время беременности). Если Вы готовы сделать каре, то это даст вам еще несколько бонусов: новый ухоженный образ порадует супруга (если, конечно, он не ярый поклонник косы до пояса), малыш не будет выдирать вам волосы, на мытье и сушку головы вы потратите меньше времени.
- Прогуливаясь с коляской, меняйте способ ходьбы: 10 обычных шагов полной ступней, 10 шагов на цыпочках, 10 шагов на пятках. Эта необременительная зарядка позволяет вам держать в хорошем тонусе мышцы нижней части ног. Катая коляску взад-вперед делайте приседания. Сейчас стали делать спортивные площадки с тренажерами для взрослых. Ставьте коляску рядом и вперед заниматься!)
- Отдать предпочтение кремам для рук и лица во флаконе с дозатором. Кроме того, что это гигиенично (не заносятся бактерии с рук в случае с баночным кремом), но и намного удобнее в использовании.
- Купите на смену два красивых и удобных платья для дома. Обязательно подходящей расцветки, из натурального материала и с удобным вырезом для кормления малыша. Так вы всегда будете готовы встретить мужа или внезапных гостей во всеоружии!
До встречи в следующей статье!
