Женщины в положении известны своими неординарными и внезапными капризами в плане перекуса. В ход порой могут идти странные сочетания, а то и вовсе запрещенная еда. Чтобы вовремя остановиться и подобрать замену, нужно знать, что категорически нельзя есть беременным. Для этого списка продуктов принцип «если хочется, то чуть-чуть можно» не работает.
Любое питье и лекарства, содержащие спирт, недопустимы. Алкоголь нарушает кислородное питание тканей и напрямую сказывается на формировании и развитии мозга ребенка.
Непастеризованное молоко могжет стать источником кишечных инфекций и микроорганизмов, вызывающих расстройство ЖКТ.
Сырое мясо, рыба, морепродукты с большой вероятностью могут содержать бактерии листериоза, который зачастую в первом триместре приводит к выкидышу, а в третьем к мертворождению.
Яйца всмятку или в сыром виде – угроза заражения сальмонеллезом, который сам по себе негативно сказывается на развитии плода плюс лечение антибиотиками может привести к отклонениям.
Свежесобранные грибы могут наделать много бед. Известно, что они впитывают в себя много вредных веществ из окружающего мира, а они в свою очередь могут стать причиной отравления беременной.
Любая копченая пища – источник канцерогенов независимо от типа копчения, поэтому недопустима ни в каких количествах.
Чипсы, сухарики всегда содержат в себе усилители вкуса и аромата плюс еще внушительный букет химии, которая в большинстве своем легко проникает через плацентарный барьер и может навредить малышу. Немало вреда несет большое количество соли и острой пищи. Первая провоцирует усиление отеков, а вторая дает дополнительную нагрузку на ЖКТ и может спровоцировать аллергию у ребенка. Отказаться надо от перца, горчицы, хрена и уксуса. То же относится к кетчупу и майонезу, даже в полностью органических продуктах присутствуют запрещенные специи.
Газированные напитки, в том числе и обычная вода, содержат аспартам. При распаде в организме он выделяет токсин метанол. И не стоит забывать об изжоге и повышенном газообразрвании, которыми часто заканчивается питье газировки.
Любые жареные блюда лучше навсегда вычеркнуть из меню, так как кормящим они тоже противопоказаны, а строго говоря, такая еда вредит всем. Для беременных негативное влияние жареного усиливается, это: огромное количество лишних калорий, канцерогена, продукты в большей степени лишенные витаминов, чем при варке.
Многие продукты, запрещенные для будущих мам изначально известны как вредные, поэтому беременность – хорошее время для женщины подготовиться к здоровому питанию, которое важно в период кормления грудью. Кроме того, если на столе будет появляться безопасная пища, это пойдет на пользу всем домочадцам.
