Каблуки любят большинство женщин, кто-то за то, что они делают ноги стройнее, а кто-то за то, что они добавляют несколько сантиметров к росту. Вне зависимости от причин, необходимо правильно на них ходить, чтобы образ действительно стал привлекательнее. Как добиться легкой походки на каблуках?
Правильная обувь
От правильного выбора обуви походка зависит в первую очередь. Даже на плоской подошве можно чувствовать себя неуверенно, если колодка неудобная, что уж говорить о каблуках. Не стоит покупать модели со шпилькой выше 10 см.
Чтобы понять, подходит обувь или нет, нужно попытаться оторвать пятки от пола на 4 см, если это удастся сделать, то выбор правильный. Если проигнорировать этот совет, то при ходьбе ноги будут сильно сгибаться в коленях, красивой походки не получится.
Нога должна быть надежно зафиксирована в обуви, не допускается покупка моделей на два или три сантиметра длиннее стопы. При ходьбе не должно возникать неприятных ощущений, так как со временем они начнут усиливаться и влиять на походку.
Вопреки распространенному мнению обувь на каблуках тоже бывает удобной. Поэтому нужно тщательно подбирать именно свой вариант, смотреть ни в одном магазине. Лучше покупать обувь из натуральной кожи.
Техника ходьбы
Эту технику лучше всего осваивать дома после покупки туфель, так появится первый опыт, а обувь разносится, и в ней будет более комфортно.
- Шаги на каблуках должны быть маленькими. Ноги идут по одной линии, а не по разным сторонам.
- Вес при ходьбе переносится с пятки на носок. Чтобы отработать это направление, каждый шаг должен быть медленным. После постоянных тренировок перемещение с пятки на носок будет происходить на автомате.
- Все движения репетируются перед зеркалом, чтобы оценить свой уровень. Самой сексуальной считается модельная похода, когда одна нога пересекается другой, а бедра слегка покачиваются. 15-20 минут репетиций в день и прогресс станет очевидным.
- Чтобы отработать свое равновесие на каблуках, необходимо каждый день пытаться поднять бутылку с водой. Для этого предмет ставится на пол, а девушка подходит к нему, садится на корточки и поднимает. Ноги при этом должны быть сведены вместе.
- Чтобы привыкнуть к высокому наклону стопы при ношении каблуков, необходимо ежедневно выполнять простое упражнение. Девушка садится на край кровати или дивана и поднимает стопы на носочки, в таком положении следует задержаться на 15 секунд.
