Для сохранения красоты волос необходимо обладать здоровьем кожи и всего организма в целом. Зачастую в голове образуется перхоть, которая свидетельствует о нарушении работы каких-либо органов и систем или о неграмотном уходе за волосами. Каждый третий человек сталкивается с данным дефектом и ищет способы для избавления от него. Для того чтобы предотвратить образование перхоти не достаточно использования специальных шампуней, ведь для устранения последствий необходимо сначала выяснить причину образования проблемы.
Причины появления перхоти:
- Редкое или чрезмерно частое мытье головы. Необходимо очищать голову только по мере загрязнения кожи;
- Переизбыток стайлинговых средств;
- Неправильно подобранный шампунь и бальзам для волос. Шампунь необходимо подбирать для кожи головы, а бальзам — для типа волос;
- Стресс и депрессии;
- Авитаминоз, диеты, неполноценное питание;
- Заболевания ЖКТ, нервной системы, гормональный дисбаланс, слабый иммунитет;
- Аллергические реакции на уходовые и укладочные средства или головные уборы.
Перхоть подразделяется на сухую и жирную. При сухом типе перхоти кожа головы ощущает себя стянутой и шелушится, а при жирном — сначала волосы становятся сальными и только потом образуется перхоть.
Для самостоятельного избавления от перхоти можно попробовать народные методы:
- Средство из крапивы. Чтобы его приготовить понадобится залить 500 мл кипятка и 500 мл шестипроцентного уксуса 6 ст. л. крапивы. Далее нужно подержать полученный раствор на водяной бане в течение 10 минут и процедить его. В процессе мытья головы ополосните волосы настойкой. Дополнительно использовать шампунь нет необходимости.
- Маска на основе кефира. Для ее приготовления нужно перемешать 5 ст. л. кефира и 1 ст. л. масла оливы или репья. Добавьте к получившейся смеси 1 яичный желток. Нанесите средство на волосы и закройте голову полиэтиленом на 2 часа. Смойте маску шампунем и теплой водой. Процедуру можно повторять 3 раза в неделю.
- Яичная маска. Чтобы ее приготовить необходимо взять 1 куриное яйцо, отделить желток от белка и взбить их. Сначала нужно распределить по волосам белок, а через некоторое время – желток. Когда ингредиенты высохнут, надо промыть волосы теплой водой.
Обогатите свой рацион питания продуктами с содержанием витаминов А и В. Витамином А обладают следующие продукты: зелень, сельдерей, боярышник, шиповник, шпинат, морковь, облепиха, красные овощи. Витамин В содержится в гречневой и рисовой крупе, пшенице, овсянке, яйцах, отрубях, мясе, бобовых.
Овощи рекомендуется употреблять в сыром виде. Откажитесь от жареных и жирных продуктов.
Массаж кожи головы улучшает циркуляцию крови и значительно снижает образование перхоти. Необходимо делать его 5 минут в день.
Пользуйтесь только своей личной расческой для волос.
Дегтярное мыло не вызывает аллергических реакций и активно заживляет трещины в коже головы. Необходимо наносить его на корни влажных волос, а затем смывать.
Регулярный и грамотный уход позволит избавиться от перхоти и придать волосам здоровый внешний вид. Если указанные средства не помогают, то посетите врача-дерматолога для выяснения точной причины появления перхоти и индивидуальных рекомендаций по ее устранению.
