Как изменить себя в 40 лет, чтобы выглядеть не хуже звезд

В 40 лет жизнь идет своим чередом и есть грандиозная возможность в корень что-то изменить, чтобы выглядеть не хуже звезд, ведь до старости еще далеко. Следует прислушиваться к ценным советам, которые дают женщины постарше. Большинство из звезд против отказа от кремов, помад и прочей косметики, которые должны быть в ежедневном уходе и макияже каждой женщины. Но самое главное – это не набирать избыточный вес, излучать положительную энергию, обладать хорошей самооценкой и постоянно улыбаться. А для красивой улыбки и идеального состояния зубов работает современная стоматология и ортодонтия. Эти факторы гораздо эффективнее, чем любая пластическая операция.

Как изменить себя в 40 лет, чтобы выглядеть не хуже звезд

Многое во внешнем виде за 40 лет зависит от генетики. Но немаловажную роль играет образ жизни и уход за собой. Полноценный сон, защита от ультрафиолета, ровная осанка, отказ от курения, употребления алкоголя и контроль веса играют огромную роль в сохранении молодости и красоты. Периодически посещайте салон красоты. Опытные косметологи знают, в чем нуждается кожа для предотвращения признаков преждевременного старения. Выберите своего косметолога и не меняйте его, так как кожей должен заниматься один человек во избежание недоразумений. Даже после проведения пластической операции кожа нуждается в регулярном уходе и массаже. Для улучшения внешнего вида начните посещать фитнес-зал или займитесь йогой.

Как изменить себя в 40 лет, чтобы выглядеть не хуже звезд

Лицевые мышцы напрягаются только в процессе жевания и, когда человек испытывает определенные эмоции.  В связи с этим они могут быстро атрофироваться и кожа обвисает. Существует специальный комплекс упражнений для мышц лица, который называют фейсбилдинг. В результате регулярных занятий фейсбилдингом исчезают мимические морщины, и увеличивается объем губ. Тренировки должны занимать минимум 15 минут в день, а первые результаты станут заметны через 1-1,5 месяца ежедневных занятий. В процессе фейсбилдинга все упражнения должны выполняться через легкое сопротивление.

Как изменить себя в 40 лет, чтобы выглядеть не хуже звезд

Создана специальная диета для подтяжки лица, которая заключается в употреблении жирных сортов рыбы и отказе от крахмалистой пищи. В рыбе содержится очень важный элемент Омега-3, который необходим организму для здоровой жизнедеятельности. Благодаря его употреблению организм обогащается витаминами и минералами, улучшается кровообращение и кожа становится более упругой. Крахмал же придает коже рыхлость и уставший вид. Результаты такой диеты заметны уже через три дня.

Как изменить себя в 40 лет, чтобы выглядеть не хуже звезд

Соблюдайте водный баланс. Организму необходимо 2-2,5 литра воды в день. Обеспечьте рацион питания продуктами с содержанием цинка, железа, витамина Е, С и D, кальция, Омега-3, фосфора, фтора, калия. Откажитесь от употребления фастфуда, сахара, мучных продуктов, и принимайте комплексы витаминов.

Как изменить себя в 40 лет, чтобы выглядеть не хуже звезд

Прическа с длиной волос по плечи или чуть ниже отлично дополнит образ женщины за 40. В случае если овал лица позволяет, можно отдать предпочтение коротким стрижкам. Укладка, зафиксированная лаком, должна входить в регулярный уход за собой, ведь ее отсутствие придаст внешнему виду неряшливости.

Как изменить себя в 40 лет, чтобы выглядеть не хуже звезд

Антивозрастной макияж заключается в выборе легкой текстуры кремов, небольшим количеством бронзера в сочетании с розовыми румянами, хайлайтера с подсвечивающими частицами. Стрелки разрешается использовать не всем женщинам этого возраста, а нюдовый макияж подойдет на каждый день и для любого повода. Макияж губ с использованием пастельных тонов или прозрачного блеска для губ сделает лицо свежее и моложе. Откажитесь от красной помады, винных и других темных оттенков. Брови должны быть естественной формы с легкой коррекцией.

Как изменить себя в 40 лет, чтобы выглядеть не хуже звезд

В одежде отдайте предпочтение элегантной и утонченной классике: джинсы, юбки и платья по колено, каблуки и кроссовки.

Загрузка ...
Твои секреты
Adblock detector