Утро – довольно трудное время суток: трудный подъем, рутина. Но оставаться привлекательной, выглядеть свежо и бодро хочется всегда. Чтобы хорошо выглядеть утром, необходимо позаботиться об этом еще с вечера, последовав некоторым рекомендациям и советам.
Сон
Чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо, необходимо достаточное количество сна (не менее 8 часов в сутки). Организм должен восстановиться и отдохнуть, для этого ему нужно время. Кроме того, полноценный сон является гарантией, что синяков, мешков под глазами не появится. Кроме того, желательно приобрести шелковое постельное белье, которое не позволит глубоким складкам образоваться на лице.
Водные процедуры перед сном
Они обязательны, хотя бы потому, что являются частью личной гигиены. От скопившейся пыли, пота, грязи необходимо избавиться. Очень важно тщательно смывать косметические средства, чтобы они не забивались в поры и не образовывали угри.
Увлажнение кожи
Ночью происходят активные процессы восстановления и регенерации, увлажняющий крем поможет держать ее в тонусе и облегчит процесс. Перед использованием крема необходимо тщательно очистить кожу от скопившейся за день пыли.
Волосы
Чтобы на утро волосы были объемными, вечером их можно завязать в пучок. При этом важно, чтобы он не был тугой: это создаст некрасивые заломы на локонах и будет чувствоваться дискомфорт. Большего эффекта можно достичь, если собрать влажные волосы, но они не должны быть сильно мокрыми, иначе они попросту не досохнут. Перед этим рекомендуется сделать массаж головы, чтобы улучшить приток крови к коже.
Ногти
Можно использовать перед сном кокосовое масло, которое наносится на кутикулы. К утру маникюр будет выглядеть аккуратнее, а кутикула станет мягче.
Руки
Перед сном рекомендуется увлажнять руки кремом, при этом важно, чтобы они были чистыми. Особенно эта процедура актуально в холодное время года, когда кожа быстро обветривается, если она не защищена одеждой.
Питание
Не следует употреблять слишком много пищи или воды перед сном. К утру будет ощущаться слабость, от чрезмерного количества жидкости могут появится отеки под глазами.
Микроклимат в комнате
В комнате должно быть свежо, поэтому ее необходимо регулярно проветривать. А поддержание нормального уровня влаги в спальне поможет избежать сухости на коже.
