Такой вид массажа наиболее естественный для выполнения дома. Но у него есть противопоказания. Он не подходит тем, кто имеет проблемы с заболеваниями крови, соединительной тканью. Нельзя его делать при тромбофлебите, наличии новообразований любых типов, варикозном расширении вен.
Не прибегают к вакуумному массажу при инфекционных заболеваниях. В числе противопоказаний: артериальная гипертензия, желчекаменная болезнь, туберкулез, воспаления кожи. Выполняя процедуру, нельзя забывать о принципе «не навреди».
Вакуумный массаж эффективней всего при применении специальных медицинских банок, имеющих гладкие и толстые края. Торгуют ими, например, аптеки. Можно рассматривать предложения в виде пластиковых баночек, силиконовых насадок, снабженных «грушами», откачивающими воздух. Есть бюджетные аналогичные изделия из резины. Те, кто имеет деньги, может рассмотреть вариант керамических емкостей.
Начинают процедуру с приема теплого душа. Далее занимаются разогревающим массажем места, куда собираются ставить банки. Делают это руками, нанеся на них эвкалиптовое или вазелиновое масло. Выполняют растягивающие, растирающие движения. Продолжительность подготовки – 5…7 мин.
Чтобы поставить банку на место в ней создают разряжение воздуха. Делают это с помощью фитиля, на секунду помещая огонь внутрь емкости. Сразу же ее прислоняют открытым торцом к телу. Если приспособления с «грушей», то перед размещением ее сжимают, а после отпускают.
Кожа в месте, где ставят банки, должна быть смазана кремом. Емкость после размещения перемещают по проблемному участку по направлению лимфатических сосудов. К примеру, на ногах это: стопа – область колена; колено – область ягодицы. Наоборот от колена к стопе или от ягодицы к колену – двигать нельзя.
Движение на спине банок – от ягодиц к шее, вдоль позвоночника. На груди – по межреберным промежуткам – направление к грудине. Живот обрабатывают круговыми движениями, совершаемыми по часовой стрелке.
При процедуре следят за ощущениями. Может быть небольшая боль; если она резкая, то стоит прекратить сеанс. На массаж одной зоне достаточно четверти часа.
У вакуумного массажа есть ограничения. Нельзя ставить банки в подколенную ямку, на паховую область, молочные железы. Под запретом на груди область сердца, на спине позвоночник. От остистых отростков последнего до емкостей должно быть не меньше 2 см.
Показания вакуумного массажа: артрит; недуги мочевыделительной системы; остеохондроз; болезни ЖКТ; хронические проблемы с бронхами. Процедурами убирают симптоматику мигрени, невралгий. После сеанса наблюдается улучшение эмоционального состояния человека.
