Мода на пухлые губы была всегда, потому что каждая девушка считает их признаком сексуальности и чувственности. Из-за чего инъекционное увеличение этой области набрало излишнюю популярность, а ведь процедура достаточно болезненная, дорогостоящая и имеет длительный восстановительный период. К счастью, губы можно увеличить в объеме с помощью специальных упражнений.
Конечно, после фейсбилдинга губы не увеличатся в объеме троекратно. Но они будут выглядеть чуть-чуть пухлее, а контуры станут четче. Бонусом к выполнению упражнений является проработка носогубных складок и ближайших морщин. Эффект достигается за счет напряжения губ и прилива к ним крови. Чтобы появились первые результаты понадобится несколько недель ежедневных занятий.
Упражнение 1
Упражнение предназначено для девушек с тонкими губами. Также оно будет полезно тем, кто привык держать их плотно сомкнутыми.
Необходимо выдувать воздух изо рта и сопровождать это действие звуком. Важно следить за тем, чтобы губы сильно не напрягались, а щеки не надувались. Во время выдоха указательных пальцем нужно пытаться подкинуть верхнюю губу, то же самое можно сделать с нижней.
Упражнение продолжается в течение минуты, дыхание осуществляется по мере необходимости. Если все сделано правильно, то под конец в губах должна ощущаться вибрация. Необходимо сделать три подхода.
Упражнение 2
Эти приемы помогут укрепить круговую мышцу рта, от которой зависит тонус и формирование губ. В первую очередь необходимо набрать воздух и надуть щеки, после, его с усилием перекатывают справа налево.
Далее необходимо закрыть рот и медленно вращать языком по часовой стрелке близко с контуром губ. Упражнение выполняется с нажимом, необходимо сделать 30 повторений. После этого язык вращается против часовой стрелки.
Упражнение 3
Упражнение называется «Пятачок». Губы необходимо сложить в форму, как будто для воздушного поцелуя. Получившийся пятачок тянут сначала вверх, потом вниз. Положение всегда должно быть максимальным. И сверху, и снизу губы задерживают на семь секунд, делается два подхода по шесть раз.
Далее пятачок тянут сначала влево, потом вправо. Аналогично задерживают губы в максимальном положении на семь секунд. Чисто подходов и повторений совпадает, как и в первом случае.
