3 упражнения, которые подтянут опущенные щечки

Обвисшие щеки зачастую называют бульдожьими. С данной проблемой в настоящее время сталкиваются не только взрослые женщины, но и молодые тоже. Двойной подбородок и поплывший овал лица – не редкость в современном мире среди людей всех возрастов любого пола.

3 упражнения, которые подтянут опущенные щечки

Причин появления обвисших щек может быть множество. Основная из них – это воздействие свободных радикалов в результате ультрафиолетового излучения или неблагоприятной экологической обстановки. Проблема может возникнуть в качестве реакции на использование агрессивных средств бытовой химии, многих пищевых продуктов и добавок. Нельзя оставить без внимания такие причины как частые стрессы, вредные привычки и неправильную осанку. Ни один комплекс упражнений от опущенных щек не поможет в полной мере, если не отказаться от вредных привычек (курение и частое употребление алкоголя), не выровнять осанку, не избавиться от лишнего веса и чрезмерного воздействия ультрафиолетового излучения.

3 упражнения, которые подтянут опущенные щечки

В дополнение к этим факторам нужно включить в регулярный уход за кожей массаж для опущенных щек. В качестве разминки перед выполнением специальных упражнений поворачивайте шею поочередно то влево, то вправо. Совершайте быстрые и энергичные движения. Повторите действия 15-20 раз. В процессе выполнения упражнений все действия должны быть направлены на результат, а не на экономию свободного времени. В мышцах должно ощущаться заметное напряжение. Рассмотрим 3 упражнения, которые подтянут опущенные щеки:

  1. В удобном положении поверните голову, например, вправо. Вытяните губы и совершайте движения ртом, как будто быстро и тщательно стараетесь пережевать тянущуюся еду, например, ириску. Продолжайте упражнение в течение двух минут. Теперь опустите голову вниз и повторите процесс. После этого займите исходную позицию и после недолгой паузы повторите упражнение, повернув голову в другую сторону.
  2. В удобном положении поверните шею в сторону, например, влево, насколько только сможете. Вы должны ощутить, как кожа натягивается. Оставайтесь в таком положении на 5 минут, если получится, затем сделайте перерыв и повторите упражнение, повернув шею в противоположную сторону.
  3. Займите удобное положение и, подняв голову, поверните ее в сторону, например, влево. Совершите движение как если бы вы пытались натянуть нижнюю губу на верхнюю. Повторите те же самые действия с опущенной вниз головой. Вернитесь в исходное положение и после небольшой паузы повторите упражнение, повернув голову в другую сторону.

3 упражнения, которые подтянут опущенные щечки

Загрузка ...
Твои секреты
Adblock detector