Для сохранения здоровья и красоты волос используйте 10 полезных советов по уходу, которыми поделились стилисты:
Спите не менее восьми часов в сутки в предварительно проветренной комнате на шелковых наволочках. Во время сна волосы повреждаются и спутываются от трения друг об друга. Шелк создает скользящую поверхность, благодаря чему волосы не сильно трутся в течение ночи.
Регулярно срезайте секущиеся концы волос. Это придаст им эластичность, подвижность и здоровый блеск. Помимо этого вы значительно упростите процесс укладки волос и, при необходимости, сможете их отрастить.
Блеск волосам придает употребление белков и овощей, обогащенных железом. Также употребляйте ягоды, орехи и авокадо, содержащие витамин Е.
Пользуйтесь щеткой для волос или расческой с редкими зубьями, это позволит избежать повреждения кожи головы.
Окрашивайте волосы исключительно в салонах для получения индивидуальной консультации по уходу за ними. Промежуток между окрашиваниями должен составлять минимум месяц, чтобы волосы успевали восстановить свою структуру.
Кожа головы всегда должна быть чистой. Регулярно мойте голову с использованием шампуня и кондиционера. Бережно массируйте кожу в процессе, а потом ополосните шевелюру по всей длине прохладной водой, благодаря этому кутикулы укрепятся и волосы сохранят больше влаги.
Не трите волосы полотенцем после мытья, чтобы не повредить кутикулу. Аккуратно промокните их, чтобы полотенце впитало влагу. Не расчесывайте влажные волосы, так как они в этот момент очень уязвимы. Во время сушки направляйте фен вниз, чтобы кутикула ровно ложилась. Это придаст волосам сияние и блеск.
Независимо от времени года и вашего местонахождения используйте средства с защитой SPF. В летнее время носите шляпки и панамки, чтобы избежать воздействия ультрафиолета на волосы. Зимой тоже не выходите на улицу без головного убора. Волосяные луковицы очень быстро замерзают даже при нулевой температуре.
Старайтесь избегать воздействия слишком высоких температур и сухого воздуха в комнате. Используйте увлажнители, чтобы волосы могли надолго сохранить влагу. Соблюдайте водный баланс организма – пейте не менее двух литров чистой негазированной воды в день.
Стрессы и депрессии являются частыми причинами выпадения волос и их нездорового вида. Работайте над собой и своим отношением к ситуациям, чтобы всегда быть на позитиве.
