С помощью массажа можно творить чудеса. Он обладает настолько эффективными свойствами, что иногда даже и не верится. Массаж способствует расслаблению и избавлению от боли в мышцах, сохраняет красоту и молодость кожи, стимулирует обменные процессы в организме и укрепляет мышечные ткани. Лимфодренажный массаж способствует избавлению от признаков преждевременного старения. Его рекомендуется проводить при нарушении водно-солевого баланса, результатом чего являются отеки, припухлости и мешки под глазами. При скоплении жидкости в подкожной клетчатке можно проводить лимфодренажный массаж независимо от возраста.
Как и у любой процедуры, у техники проведения лимфодренажного массажа являются противопоказания: нарушение свертываемости крови, воспаления на лице, онкологические, сердечно-сосудистые, вирусные и простудные заболевания, недавнее хирургическое вмешательство, воспаленные лимфоузлы в области лица и шеи.
Результатом проведения лимфодренажного массажа является подтянутая кожа, улучшение кровообращения, выработка коллагена, хорошее восприятие кожей кислорода за счет оттока лимфы и крови. Также данная техника борется с проблемой носогубных складок, мимических морщин и второго подбородка.
Существует несколько техник проведения лимфодренажного массажа. Каждая женщина имеет право выбрать свою процедуру, которая ей больше по душе. Необходимо обязательно предварительно проконсультироваться со специалистом, чтобы он оценил состояние кожи, определил степень воздействия и дал необходимые рекомендации.
Техникой проведения лимфодренажного массажа с помощью рук можно овладеть самостоятельно и проводить его в домашних условиях. Эффект от процедуры несомненно будет роскошным, но только в случае если кожа не запущена. Техника массажа сочетает в себе пощипывающие, поглаживающие, поколачивающие и круговые движения. Перед процедурой необходимо нанести на очищенную и распаренную кожу гель или крем, чтобы избежать травматизации. Уделять время массажу необходимо не реже и не чаще 2-3- раз в неделю. Процедура занимает по 10-15 минут за сеанс.
Массировать кожу необходимо подушечками пальцев:
- Для оказания воздействия на лоб, соедините подушечки пальцев, прижав их друг к другу, и поместите сплетение в центральную точку на области лба. Затем, совершая нерезкие круговые движения, используя небольшой нажим, проведите к области висков. Повторите данную процедуру несколько раз.
- Для оказания воздействия на глаза поместите на область переносицы кончики пальцев и сдвигайте их под глазами в горизонтальном направлении к области виска, используя при этом слегка надавливающие передвижения. Возвращаться обратно к зоне переносицы следует по бровям круговыми движениями. Повторите данную технику несколько раз.
- Для оказания воздействия на щеки, мысленно выделите на лице три линии. Первая линия начинается в центре подбородка и заканчивается нижней челюстью. Вторая линия идет на протяжении от уголков губ к ушам. Третья линия начинается в центре нижней губы и идет к вискам. Совершайте нежные, слегка надавливающие и растягивающие кожу движения от центра в сторону окончания линий.
- Для оказания воздействия на нос поместите подушечки указательных пальцев на область носогубной складки. Далее совершите несколько несильных, но в то же время продолжительных нажатий на нее.
- Для оказания воздействия на подбородок совершайте нажимающие движения подушечками больших пальцев от центра подбородка к области висков.
Использовать данную технику ежедневно нельзя. Нажатия на кожу должны быть плавными, чтобы не добиться образования синяков и травм. При систематическом проведении подобного массажа цвет лица приобретет здоровое естественное сияние, исчезнет отечность, кожа омолодится и станет более упругой. После процедуры в течение часа не рекомендуется выходить на свежий воздух.
