С возрастом самооценка женщин значительно снижается. Многие из них, особенно уже столкнувшиеся с периодом менопаузы и находящиеся на пороге климакса, считают, что они уже немолоды и регулярный уход им ни к чему. На самом деле никогда не поздно выглядеть безупречно и не нужно в возрасте 50 лет превращать себя в новоиспеченную бабушку, начиная от стиля одежды и заканчивая отсутствием ухода и макияжа. Для поддержания женственной фигуры, блестящих волос и упругости кожи организму необходимо иметь уровень женских гормонов, как в молодые годы. С возрастом в связи с изменением гормонального фона это не всегда удается.
С наступлением 50-ти лет большинство женщин уже способны найти баланс между внутренним и внешним миром, что является основной причиной комфортного нахождения рядом с ними. Самым эффективным способом для сохранения потрясающей внешности на данном этапе будет развитие любви к своей персоне, которая заключается в правильном питании, соблюдении водного баланса, приеме витаминов, качественном сне, контроля своего веса и здоровья и наличии результативных средств по уходу.
В возрасте 50-ти лет женщины выглядят в соответствии со своим образом жизни за последние два года. Если вы берегли себя, то привлекательность не покинет вас до самой старости. Регулярный и качественный уход за кожей не останется без следа. Использование щадящих продуктов для умывания, лосьонов или тоников, кремов дневного, ночного и вокруг глаз, сыворотки для лица и шеи, питательных и увлажняющих масок, массажа даст о себе знать, и организм отблагодарит вас упругой, свежей кожей. Выбирайте средства, подходящие к типу кожи, насыщенные кислородом и витаминами. Совершайте визиты в косметологию, не нужно экономить на своей внешности. Иногда, даже несколько салонных процедур могут значительно подтянуть кожу и помочь устранить морщины. При этом не стоит игнорировать народные рецепты для поддержания молодости и красоты.
Мышечная ткань в возрасте после 50-ти лет заменяется жировой. Это естественный процесс, который приводит к появлению избыточного лишнего веса. Добавьте в рацион питания творог, сыр, сою, рыбу, молоко, сельдерей и бобовые. Ограничьте употребление жареной на масле пищи и полностью откажитесь от продуктов, содержащих кокосовое и пальмовое масло. Отдайте предпочтение еде, приготовленной методом варки, тушения или обжарки на антипригарной сковороде. Избыточный лишний вес чреват образованием многих заболеваний. Рекомендуется кушать меньше, чем раньше, так как обмен веществ замедляется в данном возрасте. Займитесь фитнесом, йогой, дыхательной гимнастикой или пилатесом.
Исключите из гардероба слишком обтягивающую одежду. Вещь должна идеально подходить по размеру. Откажитесь от откровенных нарядов, таких как майки и платья на тонких лямках, слишком глубокое декольте. Стиль должен быть богатым и статусным. Кричащие цвета и агрессивные детали в одежде не придадут образу элегантности. Выбирайте корректирующее белье.
В макияже не используйте блестки и перламутр. Отдайте предпочтение нейтральным оттенкам и поддержанию здорового цвета лица. Делайте подводку по верхнему веку вдоль роста ресниц. Прорисовывайте контур губ карандашом и пользуйтесь предпочтительно помадой, а не блеском для губ.
