Женщины тратят много сил и средств для того, чтобы выглядеть моложе и привлекательнее. При этом многие представительницы прекрасной половины человечества каждый день совершают просто непростительные ошибки в уходе за собой. Они приводят к тому, что кожа стареет раньше, и никакие дорогостоящие средства не помогают. Поможет только избавление данных привычек.
- Регулярное недосыпание
Чтобы хорошо выглядеть, надо регулярно высыпаться. Это самое главное правило, которое должна соблюдать женщина. Во время сна происходит обновление клеток кожи. Также до двух часов ночи вырабатывается гормон, который препятствует старению. Если регулярно недосыпать и ложиться спать очень поздно, то кожа начнёт стареть быстрее. На ней будут появляться морщины. Это доказано многочисленными исследованиями. Поэтому молодость — это главный аргумент, который должен заставить женщину высыпаться.
- Привычка проводить много времени под солнцем
О том, что ультрафиолетовые лучи наносят непоправимый вред коже, сказано очень много. Однако многие женщины всё равно стремятся загорать и не защищают кожу от солнечных лучей. Между тем, на солнце кожа стареет гораздо быстрее. Поэтому солнцезащитным кремом надо пользоваться всегда. Это обязательное условие правильного ухода.
- Недостаточное количество жидкости
С возрастом способность вырабатывать коллаген снижается. Если говорить более простым языком, то кожа просто «усыхает». Соответственно, на обезвоженной коже начинают появляться морщины гораздо быстрее. Поэтому увлажнять кожу надо не только снаружи, но и изнутри. Для этого в день надо выпивать 6-7 стаканов чистой воды.
- Курение
Для некоторых девушек курение – это неотъемлемый ритуал, без которого они не могут обойтись. Токсины, которые попадают в организм с табачным дымом, просто блокируют подачу кислорода к клеткам. В результате – серый и тусклый цвет лица, а также появление преждевременных морщин.
- Привычка не очищать кожу перед сном
Косметологи говорят, что даже, если один раз не смыть косметику, то коже будет нанесён непоправимый вред. Когда же это становится ритуалом, то преждевременного старения не избежать. Кроме того, на неочищенной коже появляются воспаления и высыпания.
Избавление от данных привычек станет верным шагом на пути сохранения своей молодости и красоты.
