Восстановление после родов
Упражнения после родов

Здравствуйте, дорогие мамулечки! В статье обсуждаем упражнения после родов. Рассказываем, как их выполнять в домашних условиях, какие из них помогут похудеть и возможны при грудном вскармливании. Чем полезны упражнения Выполнение...

“Надо подкачаться, надо-надо подкачаться…...”
Восстановление после родов
Когда можно заниматься спортом после родов

Здравствуйте, уважаемые читатели! В статье обсуждаем, когда можно заниматься спортом после родов. Рассказываем, как влияет наличие швов, разрывов и лактации на срок начала физических упражнений. Рекомендуемые нагрузки Многие молодые мамочки...

Как быстро похудеть - “Как кипарис твой стройный стан…”
Восстановление после родов
Как быстро похудеть после родов

Здравствуйте, уважаемый читатель! В статье обсуждаем, как быстро похудеть после родов. Рассказываем о методах снижения веса при грудном вскармливании (ГВ). Вы узнаете, какие продукты можно есть кормящей маме, а также...

Как избавиться от послеродового недержания мочи!
Восстановление после родов
Недержание мочи после родов

Здравствуйте, уважаемый читатель! В статье обсуждаем недержание мочи после родов. Мы расскажем о причинах этого явления, что делать для устранения этого состояния организма. Вы узнаете, какое необходимо лечение при неконтролируемом...

Молочные реки: когда ожидать прихода молока после родов?
Восстановление после родов
Когда приходит молоко после родов

Здравствуйте, дорогие мамочки! В статье обсуждаем, когда приходит молоко после родов. Рассказываем о симптомах прихода молока у первородящих, что делать, если его нет на протяжении нескольких дней после родоразрешения. Вы...

Боевые шрамы: как избавится от растяжек после родов!
Восстановление после родов
Растяжки после родов

Здравствуйте, уважаемый читатель! В статье обсудем растяжки после родов. Расскажем о причинах их появления и способах устранения. Как возникают растяжки Растяжки (стрии) возникают в результате разрыва кожи, ее слоев. Это...