Базальная температура при планировании и ранней беременности
Беременность

Базальная температура при беременности

Здравствуйте, дорогие читатели!

В статье рассмотрим определение базальной температуры, как она измеряется, на что влияет, от чего зависит и какие показатели попадают в пределы нормы.

Что это?

Базальная температура (БТ) — это самая низкая температура тела человека, которую оно имеет во время отдыха. Она измеряется сразу после пробуждения, до начала какой-либо физической активности. Конечно, измеренная таким образом, она все равно на несколько выше истинной базальной температуры. Замер БТ производят стандартным ртутным градусником в ротовой полости, прямой кишке или влагалище. По ее показателю можно выявить наступившую беременность или период овуляции, т.к. эти процессы связаны с повышением БТ на 0,25 — 0,5 °C. Женский организм устроен так, что на любой стадии менструального цикла гормоны постоянно меняются и оказывают влияние на базальную температуру.

Этот показатель важен не только на стадии планирования беременности, но и после ее наступления, так как по нему можно определить существует ли какая-то угроза для малыша или всё идет по плану.

Как правильно измерить базальную температуру

  • использовать один и тот же градусник (лучше старого образца, т.е. ртутный, так как он более чувствительный к температурным колебаниям);
  • сразу после пробуждения надо начать измерение — сон должен длиться не менее 5 часов, лучше всего это делать после ночного сна и примерно в одинаковое время;
  • не вставая с кровати (это обязательное условие! Градусник лучше подготовить заранее и положить возле себя) измерить температуру любым способом указанным выше, но выбрать надо один раз и придерживаться его в дальнейшем;
  • длительность измерений: орально — 3 минуты, ректально — 5 минут, вагинально — 5 минут;
  • начать стоит с первого дня цикла;
  • измерения фиксировать надо ежедневно;
  • данные следует вносить в отдельный блокнот или отмечать на специальном графике. Так же удобно это делать в мобильном приложении.

Что влияет на показатели базальной температуры

  • В период болезни данные получаются неактуальные, поскольку они не могут правильно отобразить реальные процессы в организме.
  • Если женщине надо какое-то время следить за базальной температурой, то надо отказаться от секса вообще или следить, чтобы между актом и измерением температуры прошло как минимум 12 часов.
  • Прием любых лекарств может сказаться на результатах измерений, потому врач обязательно должен знать о всех принимаемых медикаментах.
  • Нельзя принимать пищу до измерения базальной температуры (даже беременным при токсикозе).
  • Физические нагрузки тоже влияют на результаты, именно поэтому, врачи настоятельно рекомендуют измерять температуру не вставая с кровати и, желательно, даже не крутиться, чтобы снизить погрешность.

Во время месячных

Перед началом месячных, как правило, БТ постепенно снижается, а если такая динамика не наблюдается — это будет свидетельствовать о зачатии. В период менструации базальная температура может достигать 37.0°С и, в отдельных случаях, повышается до отметки 38.0°С. В период менструального цикла, она постепенно опускается и к концу месячных составляет 36.4°С — 36.9°С.

До задержки

Показатель базальной температуры 37.0°С — это оптимальный температурный режим для созревания следующей яйцеклетки. При стабильности этого показателя на протяжении 18 дней, то вероятность наступившей беременности очень высока. В случае, если месячные все равно начались — лучше сделать тест, так как случается, что даже после зачатия могут пройти еще одна менструация.

На ранних сроках беременности

Как правило, с момента овуляции и в первый триместр показатель базальной температуры одинаковый и держится в диапазоне 37.1 — 37.3°С. Учитывая, что у каждой женщины свои особенности организма, то и показатели нормы тоже индивидуальны. Но при отклонении от общепринятой нормы на 0.8°С или 1°С в сторону увеличения или уменьшения, для врачей служит не очень хорошим сигналом.

Показатель базальной температуры при беременности 37.0°С — это нормально, но это уже является граничной нормой, потому будет лучше проконсультироваться с врачом. Если она держится несколько дней и не была вызвана стрессами, переживаниями, недостатком сна — то повода для переживаний нет. Такая температура может быть как нормой, но также может быть и тревожным сигналом о негативных изменениях на гормональном уровне.

В случае, если показатель базальной температуры при беременности опустился ниже 37.0°С — 36.8°С, то это говорит о возможной угрозе замирания плода или выкидыша. Но в силу индивидуальных особенностей, эти показатели вполне могут быть нормой для некоторых женщин. Ответом на это может стать только ведение собственного графика динамики базальной температуры и обсуждение его показателей со специалистом.

Теряет смысл вести такой график с 20-й недели беременности, так как после первых месяцев показатели начинают снижаться и данные уже становятся неинформативными. О развитии беременности по неделям можно прочитать здесь.

Ниже приведен график показателей базальной температуры во время беременности:

Базальная температура при беременности

Даже при ответственном ведении графика базальной температуры недостаточно, чтобы беременность прошла без проблем, потому лучше совместить с другими видами обследований и не пропускать прием у врача.

До встречи в следующей статье.

Вам так же может быть интересно
40-недельное "путешествие" с Вашим будущим малышом!
Беременность
Развитие беременности по неделям
Где лучше встать на учет в женскую консультацию по беременности?
Беременность
Когда вставать на учет в женскую консультацию по беременности
Желтые выделения и когда они представляют опасность?
Беременность
Желтые выделения при беременности на ранних сроках
Как распознать замершую беременность на разных сроках?
Беременность
Признаки замершей беременности
  • Инга
    14.06.2017 в 11:22

    Здравствуйте!Очень интересная статья!У меня температура была 37,1

    Ответить
Добавить комментарий